昨夜のトレーニング一部 YouTube

おはようございます。

気前よく感謝します

昨夜のトレーニングはストレッチングポールから体をほぐし

フットワークトレーニングを2ラウンド

縄跳びを。2

ラウンド

メンバーのミットを持つのを6ラウンド

マスボクシングを3ラウンド

ジャンピングトレーニング50回

腹筋ローラー50回で終了しました

YouTube に一部のせてます

たかゆき赤沢で検索

では今日も1日元気に笑顔で働いていきます

ついてる？絶好調

私にはものすごい価値がある

あなたに全てのよき事がなだれの如く起こります!