おはようございます。気前よく感謝します。昨夜のトレーニングはベンチプレス6。1kg から9。1kg までYouTube アップしました
ベントオーバーローイング5。1kg 71kg
ストレッチングポールで全身のケア
下っ腹のへこまし方、ドローインなど
盛り沢山でYouTube アップしています
貴之赤澤で検索してみて下さい!
おかげさまで夜はよく眠れました。ありがたいことです。睡眠が何よりのご馳走です
では、今日も1日元気に笑顔で働いていきます。夜はボクシングトレーニング予定です。私にはものすごい価値がある
ついてる？絶好調
あなたにすべての良きことが雪崩のごとくおこります!