おはようございます。気前よく感謝してます
昨夜のトレーニング
メンバーさん1人だったので
ストレッチングポールや
バランスボールで体をほぐして
あとはストレッチで、体をゆっくりケアしていきました
後は来られたメンバーさんが草取りなので腰をそらすと痛いと言われてたので
お腹を押して治療していきました
にスケールという初めに痛みが100としたら
治療後はどのぐらいになりましたか」っていうのがあるんですが
昨日の方は100が始めとしたら、治療後は10の痛みになったと言ってくださいました
水曜日のメンバーさんは膝が痛いと言ってたんですが、初めにコンディショニングストレッチをして
100の痛みが40と言ってくださいました。時間を20分ぐらいだったかな
昨日の方は10分したかしないかぐらいでした
これも神経ストレッチの一部です
なので、病院に行っても腰痛や膝つっていうのはなかなか100あるものが少しの時間でこんなに減ることはないと思います
薬や注射などをして
やみを抑えても、それはあくまで対処法をその場しのぎのことです
皆さんも痛みに対しての治療法の仕方を考えてみませんか
はい。では、今日はこの後図書館に行き少し
ゆっくりしてから、昼からお客様宅へのパーソナルストレッチへ向かいます
では、今日も1日元気に笑顔で働いていきます。ありがとうございます