今夜のトレーニング？

気はよく感謝です

今夜のトレーニングはメンバーのコンディションストレッチから…

気を使ったサーキットトレーニング

後でのストレッチング各種からの

腰痛体操行いました

顔の神経、ストレッチ、各種の復習をして

終わりました

1週間頑張りました。ありがとうございます

また来週に笑顔で頑張ります。ありがとうございました。おやすみなさい