昨夜のトレーニング？

気前良く感謝です

昨夜のトレーニングは

メンバーのコンデショニング

ストレッチから

バランスボールでのバランストレーニング

体幹のストレッチ

からの各種器具でのサーキットトレーニング

マットでの腰痛、体操からストレッチで終了しました

ありがとうございました

今日はこの後午後からお客様宅へのパーソナルストレッチ予定です

頑張ります