今よく感謝します
今夜のレッスンはバランスボールで体幹ストレッチ及びマットでの
体幹筋トレ
からのストレッチ各種及び腰痛体操をこなしていきました
レッスン入る前にメンバーさんのコンディショニングストレッチをこなしていき
神経ストレッチを受けて下さってるメンバーさんは
坐骨神経痛
突発性難聴
肋間神経痛
などが綺麗に収まっています
痛みがないだけで本当にありがたいです。と言ってくださいます
でも嬉しいですね。感謝しています。私も頑張ります
今日も1日何とか仕事が無事に追われたことに心から感謝です
帰ってゆっくり寝ます。ありがとうございました