トレーニング内容を一部補充

はい、先ほどの記事、昨日のトレーニング内容ですが、途中ゴムチューブの前身筋トレの跡

バランスディスクでバランストレーニングストレッチングポールで全身のほぐしなどを行いました

それが抜けてましたので、記事を一部補充します。ありがとうございました