昨夜のトレーニング

おはようございます。きまえを感謝です

昨夜の筋力トレーニングは

91kgバーベルスクワット15回

131km 10回

懸垂20回1セット

以上でした

YouTube を撮りました

貴之赤澤で検索してみて下さい!

今朝の倉敷は雨です

今日は祝日ですが、普通に仕事夜ジムをボクシングトレーニングもございます

1日元気に笑顔で頑張ります

私にはものすごい価値がある

では行ってきまーす絶好調