昨夜のトレーニング

おはよう御座います!

気前良く感謝です!

昨夜のトレーニングは、

ストレッチングポールで体をほぐして

バランスボールでストレッチ

マットでのストレッチを含めてメンバーさんと

かるく

会話しながらトレーニングしていきました!

疲れがとた感じで有難いですね!

感謝です。

７連勤務の７日目

明日は運転免許証の書き換えですので

今日一日元気に笑顔で働こう!

夜は姉のパーソナルストレッチ予定です!

私にはものすごく価値がある!