昨夜のボクシングトレーニング

おはようございます。気前よく感謝です!

昨夜は筋トレを一部You Tubeにアップしました。貴之赤澤で検索してみて下さい!

ベントオーバーロウイングを20回ワンセット✕3セットと１０回ワンセット。

懸垂２０回ワンセット!

ミット持ちを５ラウンド!

マスボクシング６ラウンド!

サンドバック打ち２ラウンド

縄跳び３ラウンド!

ジャンピングスクワット１０回等で２時間半頑張りました！

では今日も一日元気に笑顔で働こう!

私にはものすごく価値がある!