昨夜のボクシングトレーニング

おはようございます!気前よく感謝です!

昨夜のボクシングトレーニングは

縄跳び2ラウンドから

メンバーのミット持ち５ラウンドから入り

サンドバックうち3ラウンド!

ミットを３ラウンド打たせてもらいました!

その後違うメンバーのミットを３ラウンドもち

最後はジャンピングスクワ　ットであしはぱんぱん

腹筋ローラなどの体幹トレをすこし

して終了しました!

ありがとうございました!

今日も一日頑張ろう!

私には物凄く価値がある。