筋トレは若さを保つ

気前よく感謝です!

筋トレを継続していく効果は

若さを保てます!

病気になりにくくかいくしやすい!

ふだんのせいかつにじしんをもちながらせいくつできるし

よく眠ることができます

精神的に安定しやすい

幸せを感じる感度が高くなりやすくポジティブに受け止めやすくなる

ストレスに強くなりやすい!

これが一番でかいですよね

ストレス社会だからね

痛みのない生活を遅れやすくなる

忍耐力も強くなる

これだけ揃えば継続しない理由は私にはありません。

感謝です!