”元気が余れば！

気前良く感謝します‼

仕事終わりでも元気が余れば、心と身体に余裕ができる

その為に研究…姿勢と呼吸…動作

痛みをなくす

軽くする、

緩和する

柔軟性を高めれるように❗

固い身体にさようなら出来るように❗

研究です‼

さてオヤジファィト迄一週間ですから、怪我の無いようにトレーニングします‼