”昨夜のパーソナルストレッチで意識したポイント

おはようございます。気前良く感謝します❗

昨夜のストレッチで意識したポイントは、腹部大静脈、腹部大動脈

足のきょこつ、肋間神経・鎖骨下筋 

脛の外・大腿神経・・この辺りを特に意識して

ストレッチしていきました‼

姉は足首辺りにお灸をしてもらうと調子よいみたいだったので最近はそれをしてないので、

脛の外をさわると痛がりましたね😅…

調子よくなってますように❗

では今日も一日元気に笑顔で働こう‼