””昨夜の腰痛治療からアドバイス迄

気前良く感謝します。昨夜の腰痛治療から始めて、神経ストレッチや、

各種ストレッチを施し、

あとは

デットリフト迄伝えましたね❗私がよくなってきたやり方ではありますが、体操も各種目伝えてみてます❗

関節の配列や筋肉のバランスま勿論ですが…

とにかく痛みですね😅これさえとりあえず抑えてなくす

治療やメンテナンスを繰り返しながら

筋肉をつけて落とさないようにする‼

私はそう思います❗