おはようございます❗気前良く感謝します。🙏今朝の気温4度、寒い🌁⛄🌁
昨夜はメンバーの腰痛治療から始めて、約45分位かな。
整骨院でかなり
解してきてもらってたので楽でした🎵笑
御本人の痛みが軽いのが一番ですからね。
何とかよいとレーニンぐを積めるようにです。
からだがよくつるのが気になりますがね😅
社長さんでもある方ですから大事なお体ですからね。精一杯ストレッチさせていただきました
来週からは復帰できそうだと言われてましたね❗
それからトレーニングミット３round持ち
マスボクシング7round
軽くシャドーで終了。
寒いですが今日も一日元気に笑顔で働こう
私には物凄い価値がある‼