こまめに、足下のリセット

気前良く感謝します。毎日何度か、足下のリセット、やコンディショニング行います。

かかとやアキレス腱…

これだけでも違います。

指先から足裏

足の甲側等

膝したまで簡単に行うと

柔軟性と重心の位置がリセットされます。

疲労軽減、歪み改善に役立ちます‼

夜はボクシングトレーニングファイトしなきゃだ❗