気前良く感謝します。先ずはメンバーさんが耳の中がいたくて病院に行ってきましたと言われるので、その場で顔をストレッチ、10秒位かな⁉、全部でも30秒位で痛みは消えました‼先ずはそこからで喜びましたね🎵😄🎵大成功‼👍今日のレッスンは
ストレッチポールで下半身のケア～方法
と指圧…マッサージ、電動マッサージ機器、を使いながらのケア～方法、
それと前屈の仮説、検証、評価をしてみたり、
食い縛りによる体への変化や影響、
食い縛りを緩和したあとの身体の変化
仮説、検証、評価ですね
をしてみたり
痛みの緩和方法や神経ストレッチ等をセルフのやり方など
パーソナルストレッチがなぜ、必要か？等を
伝えてみたりしました。
山歩きや普段の生活の中での作業や動作の中での身体の使い方、
物を持つときや拾うとき等腰や膝を痛めない動作や注意点等を細かく伝えてみたりしました。
研究してることが役立てた様だったのでこれまた大成功かな‼👍多分😅
勝手に思ってるだけかもですが😅
目の前のメンバーさんが耳の痛みが取れたこと❗
膝が痛いメンバーさんが痛みが緩和したり軽くなったりしたことが
今夜のレッスンの大収穫でした。
大満足です👍😄🎵
幸せです🎵😄気前良く感謝します。🙏