”今日のトレーニングボクシング

気前良く感謝します‼今日のトレーニングは、縄跳び2round‼から、

ﾗﾀﾞ~やステップトレーニング各種目こなして

  青竹ふみや、ストレッチポールで

胸郭胸椎や背骨のアーチ作りとリセット、

サンドバック打ちを３round‼

ミット持ちを4round‼

逆にミット打ちを4round‼こなして

、

マスボクシング4round‼

最後に縄跳びⅠround‼飛んで終了しました‼

しつのたかいトレーニングができました。

メンバーのおかげですね‼気前良く感謝します‼