おはようございます❗気前良く感謝します。🙏昨夜のトレーニングはステップトレーニングから反復よことび、サンドバック6round‼打ち込み、からシャドー3round‼
ミット持ちを2round‼
打たせてもらったのが8round‼位？
解らないくらい打たせてもらいました😅
有り難うございます。🙏
ストレッチポールで背中や胸や肩を開く様にケアーしていきました‼
二時間はんみっちりトレーニングしましたので帰ってからはすぐ寝ました。
仕事の失敗もあり😱気を引き締めてやらねばです‼では今日も一日元気に笑顔でファイト‼