おはようございます。気前良く感謝します❗昨夜のトレーニングは。バランスボールでストレッチや体幹トレーニング、からの、ステップトレーニング、からのチューブで全身筋トレからの、腰痛体操やストレッチでした‼
昨日は顎のこうきんストレッチと足首の捻挫を始め、うつ病や体調不良諸々が顎の筋肉と関節から来るよという話とゆるめかたをしました‼
噛み合わせやずれから全身不良へつながるのは怖いですよね😅足のキョコツも関連するそうです。
捻挫を繰り返すメンバーに整骨院で調整してみてもらってくださいねと伝えました‼
では今日も一日元気に笑顔で働こう‼
私には物凄く価値がある‼