昨夜のボクシングトレーニング

おはようございます。気前良く感謝します❗


昨夜のトレーニングはサンドバック10round‼打ち込み、ミット持ちとミット打ちを3round‼づつメンバーと共に行いました‼腹筋ローラー20回ワンセット‼


軽いストレッチ‼終わり、



時々皆既月食を見ながら月が出たかけたと言いながらトレーニングしました。


一人のメンバーは捻挫のためストレッチのみ、来てくれたことに感謝します。




では今日も一日元気に笑顔で働こう‼


朝が寒くなってきたなあ…😅苦手な季節だ……


食べ物は美味しくなる季節‼




頑張ろう。