”昨夜の金トロ自宅

おはようございます❗気前良く感謝します。昨夜は風呂で握力……グーパー100回ワンセット、で前腕、リバースプッシュアップで二の腕50回ワンセット‼

ちょっとしただけでパンパンでした😅でも、筋トレ３年半に入りました🎵

継続こそ力なりですよ‼

今日も一日元気に笑顔で働こう‼

私には物凄く価値がある‼