おはようございます❗気前良く感謝します。昨夜のトレーニングはボクシングの
攻防でディフェンスのトレーニングを中心にやりたいとメンバーが言われたので、一時間、ずっと攻防中心にしていきました❗
少しづつ少しづつ、ゆっくり繰り返し繰り返しが大切ですね
後半は違うメンバーも来たのですがコンディションが余りよくなかったので、腹筋ローラーだけして、あとは軽くシャドーと、会話をしながらで終わりました。
さて週末、ラスト１日元気に笑顔で働こう‼
おはようございます❗気前良く感謝します。昨夜のトレーニングはボクシングの
攻防でディフェンスのトレーニングを中心にやりたいとメンバーが言われたので、一時間、ずっと攻防中心にしていきました❗
少しづつ少しづつ、ゆっくり繰り返し繰り返しが大切ですね
後半は違うメンバーも来たのですがコンディションが余りよくなかったので、腹筋ローラーだけして、あとは軽くシャドーと、会話をしながらで終わりました。
さて週末、ラスト１日元気に笑顔で働こう‼