”今日の筋トレレッスン

気前良く感謝します❗今日の、レッスンは

縄跳び3round‼から

マットでの筋トレ💪、体幹トレーニング

バランスボールでのバランストレーニング

腰痛体操からの

ストレッチで終了しました❗

気前良く感謝します❗