今日のトレーニング

気前良く感謝します‼今日のトレーニング。サンドバック10round打ち込み。

メンバーと反復よことび。

ジャンピングトレーニング

ディップス15回ワンセット×セット2

コロコロ腹筋ローラー10回ワンセット以上に 

しっかりトレーニング出来ました‼感謝します🙏おやすみなさい。