昨夜のトレーニング。

おはようございます❗気前良く感謝します。昨夜のトレーニングはエアロバイク10分。竹刀ふりを100本❗
反復よことび20秒を5本❗ステップトレーニング。サンドバック10round❗

フットワークを3round❗シャドーを3round❗

ストレッチして終了。充実したトレーニング時間でした。気前良く感謝します❗

ては今日も一日頑張りましょう❗