９月中旬…に入る今から、彼岸を迎えます。
夏の猛暑は過ぎたものの
残暑が残り まだ湿気の多い蒸し暑さ…かないませんね😵
朝夕は少しはましになったけど…
これから徐々に 朝夕の寒暖差が激しくなってくる時期…
体重変動が激しい今の時から
変化に対応できる降り幅のきく心身を作っていかないとです、
腰痛や慢性疲労になりやすく
精神疲労もたまりやすい鬱屈した気持ちになりバランスがとりにくくなる季節…
台風もまだまだバンバン来るだろうし
気圧も安定しにくく…
社会的 環境的ストレスや不安がてんこ盛りの季節や時期だから、
より 良いコンディション作りに念を入れていかなきゃと考えます❗
かといって特別な事をするわけではなく
これまで道理筋トレストレッチ
ボクシングトレーニングなどをして
仕事こなしながらなるべく規則正しい生活リズムを送るだけですが。
突発的な事故や病気は仕方ないけど
心身のコンディションを崩さないように毎日をコツコツこなしていくだけ‼
頑張らねば❗
タカボクシングフィットネスで共に日々汗を流しませんか？
長い期間かけてのコンディションコントロールを伝えていきますよ❗
赤澤迄に❗
080-6311-7939
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残暑が残り まだ湿気の多い蒸し暑さ…かないませんね😵
朝夕は少しはましになったけど…
これから徐々に 朝夕の寒暖差が激しくなってくる時期…
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変化に対応できる降り幅のきく心身を作っていかないとです、
腰痛や慢性疲労になりやすく
精神疲労もたまりやすい鬱屈した気持ちになりバランスがとりにくくなる季節…
台風もまだまだバンバン来るだろうし
気圧も安定しにくく…
社会的 環境的ストレスや不安がてんこ盛りの季節や時期だから、
より 良いコンディション作りに念を入れていかなきゃと考えます❗
かといって特別な事をするわけではなく
これまで道理筋トレストレッチ
ボクシングトレーニングなどをして
仕事こなしながらなるべく規則正しい生活リズムを送るだけですが。
突発的な事故や病気は仕方ないけど
心身のコンディションを崩さないように毎日をコツコツこなしていくだけ‼
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