”今日のトレーニング。

気前良く感謝します。今夜のトレーニングは

筋トレサーキット




腰痛体操やストレッチ各種で終了しました。

今日は完全コーチングでした‼


やっぱりメンバーさんたちには

腰痛やひざ痛 肩こり は筋トレで良くなるんだよと感じていただきたいのでね‼

筋トレストレッチが正しいかな❗本当に良くなりますからね、




経験談ですから‼一番説得力に自信を待ちます🎵

ありがとうございました🙏