今日の筋トレ

[スクワット151キロパーシャル10回ワンセットphoto:03]スクワット131キロパーシャル10回ワンセット❗スクワット91キロパーシャル、10回ワンセット…‼ﾍﾞﾝﾄｵｰﾊﾞｰﾛｳ、51キロ230回ワンセット91キロ20回ワンセットphoto:02]
懸垂20回ワンセット
×2セット


ジェファーソンスクワット91キロ左右15回ワンセットづつ




ストレッチと腰痛体操やで終了。🙏気前良く感謝します❗