昨夜のトレーニングボクシング。

おはようございます。気前良く感謝します🙏昨夜のトレーニングは縄跳び１round

シャドー２round

マスﾎﾞｸｼﾝｹﾞ5round

ミット持ちを3round

腹筋ローラー12回ワンセットで終了。

最初一時間は読書📖👓…
結局帰宅して12時前まで読書📖👓…😅
読んでいかない土わからないことだらけだね世の中は・……では今日も１日元気に笑顔で働こう❗