今夜のトレーニング

気前良く感謝します。今夜のトレーニングはバランスボールど体幹ストレッチ

ゴムチューブで全身の筋トレ💪

のあとは セルフのストレッチや腰痛体操で

終了しました‼



今週も終わりました‼夜は飯くって寝よう❗明日は早朝から墓掃除に行くよてうだから❗

ゆっくり寝ます。

あなたにすべての良き事が雪崩の如くおこりますわ