おはようございます❗気前良く感謝します🙏
昨夜のトレーニングは
ストレッチメンバーさん一人と入会者、昔のジムの先輩が入会してくれました‼ありがとうございます🙏
昨日はストレッチの日なのでメインはストレッチメンバーさんだけを見ましたが、まずはチューブで全身筋トレ
のあとは全身ストレッチと腰痛体操。
それが済んでから ミット持ちを２ラウンド❗相変わらずめちゃくちゃ思いパンチ…😅いまくらったらしぬな・……
と言うくらい変わらず重いパンチでした…😅相変わらずスゲーです……
先輩も久々に動くようで……それでも49歳までは親父ファイトにでてチャンプにもなってるからスゲーです。
ジムに良い風が吹くといいですね🎵
昨夜は心地よく眠れました‼メンバーさんたちのお陰様です。気前良く感謝します❗
今日も１日元気に笑顔でファイト✊‼。