気前良く感謝します❗暑い。
熱中症気を付けて
過ごして行かなきゃです❗
一年で一番暑い時期だから☀
しかし昨夜の31年ぶりのジムの先輩との再開は嬉しかったです。
又共にトレーニングできれば楽しいですね🎵
めちゃくちゃ😅
まあもうガチンコの殴りあいは出来ませんけどね…若いときはしてましたからね…
若いときはしてましたからね😅がっちがちに❗
若さならではと今なら思えます😅
とにかく先輩との再開に感謝します❗
昨夜はトレーニング１０キロ鉄アレイと５キロ鉄アレイでベントオーバーﾛｳを30回ワンセットと20回ワンセットです。では１日元気に頑張ります。
この事がダイヤモンドに変わる🎵４回唱えていこう🎵