昨夜のボクシングトレーニング。

おはようございます。気前良く感謝します❗

昨夜のボクシングトレーニングは

ナワトビ2ラウンドからミット持ちを3ラウンド

マスボクシング一人7ラウンド

シャドーボクシング3ラウンド

腹筋ローラー10回ワンセットを片足づつ2セット

立ちコロ4回ワンセット

室温30どの中でやると直ぐに息が上がりますね😅

頑張りました‼

では今日も１日元気に笑顔で働こう❗

私には物凄く価値がある🎵