”おはようございます❗

気前良く感謝します❗

今日も暑い😅ですが仕事が出来ることに

感謝して １日元気に笑顔で乗りきろう❗

夜はジムで筋トレ💪予定だな。


今朝はヘバーデンけっせつやバネ指についてYouTubeをみてました、やはり指先だけの治療ではなく

姿勢や呼吸 全身の血流が大事だし

自律神経の関係も大きくありますね

からだの歪みや食生活睡眠

つまり生活習慣の改善が必要だなとありました…納得です❗

では１日元気に笑顔でファイト❗