”今日のトレーニング。

今日のトレーニングはバランスボールでの体幹ストレッチや

バランストレーニング。

ステップトレーニングから

お尻の筋トレを中心に 数種類こなして

マットで腰痛体操や

ストレッチをこなしていき最後にメンバーさんたちとヨーグルトを飲んで終わりました‼

今日はボクシングやりたいというブラジル人君が見学に来ましたね

まだ中学生だったから
ちゃんと親御さんに了解を得て一緒に一度来てもらって下さいと伝えました😅

しっかりした子だったけどやっぱりまだ中学生だとね😅親御さんの了解とちゃんと親の目で見てお会いしとかないとね。まだ子供ですよ中学生は。と私は思いますからね😅

一週間頑張れました‼ありがとう❗