今日のウエイトトレーニング。

懸垂。デッドリフト❗
ベントオーバーローイング❗
デッドリフト❗91キロ10回ワンセット
デッドリフト❗111キロ4回ワンセット

懸垂20回ワンセット×2セット
ベントオーバーローイング91キロ10回ワンセット×2セット

ジェファーソンスクワット91キロ左右10回ワンセットづつ