更年期の不定愁訴も多いし、絶好調な日なんて全くない私です。
内科で漢方もいくつか試しましたが、コレといったものは分からないまま。
すごく私に合った、健康になる手段があるのでは？と思いつつ、それに出会えていません。体調が悪くなってからもう5年くらいかな。
それでも飲んでる時はほぼ元気で笑、なんか都合のいいカラダよね、と思いつつ。。。
（こないだは飲んでも調子悪くて、我ながらビックリしたけど）
体調をよくする効果的面な何かを見つけたいけれど見つけられず。
何かで改善したら本でも書きたいと思っている。笑
体調は悪くても、お酒も飲むし、心掛けているのは、水分を沢山とること！
アルコール分解するには大量の水が必要になると聞いて。
昔から、飲んで帰って来たら、とりあえず寝る前に「もう要らん」ってくらい水を飲むと、翌日わりと二日酔いも軽く済む気がしてます。
今日も甥っ子家族も来て、昼前からかなり飲んだくれたので（飲んだくれは私ひとり！笑）、寝るまでに沢山のお水、お湯を飲もうと思います。
そんな私の新年の抱負は、減酒かなぁ
お酒は好きだけど、何か腰回りの肉付きが気になってきて。。。
飲む時はオツマミ必須なタイプなので、夜に延々といってしまうのよね。
ヘルシーな年にしたいです！