こんばんは！
仙台でマクロビカフェ『みのりCafe*Harvest』を開業準備中の、晃満（こうみ）です
じゃ～ん！玄米甘酒作ってみました
なぜならば、新月と満月のプチ断食のため。
そう、今夜は新月なのです
なぜ、新月と満月にプチ断食するのがいいかは、７月に開催した岡部賢二先生のマクロビオティック講演会で、た～っぷり説明して頂きました。
月のリズムでダイエット/岡部 賢二
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講演会に来てくださった方は、あれ以来、月２回のプチ断食を実行している方が多いようです
さらには、プチ断食に加えて、塩浴もいいのです。
体の中と外から、浄化していきましょう！デトックス・デトックス
そして、１年に１度の乙女座の新月です。
乙女座の新月は、特に浄化のパワーが強いそうなので、体のデトックスはもちろん、心（感情）のデトックスや、お部屋のお掃除などにも最適な日なんですって！
体のデトックスは、プチ断食や塩浴で。
心（感情）のデトックスは、大笑いしたり、涙を流すことで。
環境（空間）のデトックスは、お掃除で。
特に、排泄を担う、トイレのお掃除はいいでしょうね。
いらないものを手放すと、そこにはいいものが流れてきます。
そんなことを意識して、新月の夜を過ごしてみてはいかがでしょうか？
新月のプチ断食をしているみなさん！
辛い気持ではなく、楽しく、清々しい気持ちで今夜は過ごしましょうね。
そうそう、体内のデトックスのためには、早め寝てくださいね。
なぜなら、排泄・浄化を司る肝臓や腎臓は、夜になると活動的になるので、そこに十分力を注げるようにですよ。
ではでは、新月のプチ断食、楽しみましょうね～
追伸：出来上がりは、甘酒というよりはお粥・・・。
でも、自家製なので、お水加えて、また温めて温度管理すればイイ感じになります。（ま、このままでも十分いけるけど。でもプチ断食だからね。）
また、作っちゃお
これからも、晃満（こうみ）のブログでは、カフェセミナーのご案内や、『みのりcafe*Harvest』開業準備のこと、マクロビオティックのことなどを、ご紹介していきます。
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