なぜ雑談を苦手に感じるのか？

仕事や日常で人間関係に困っていませんか？


コミュニケーションコーチの清水です。




「何を話したらいいんだろう？」


「早くこの時間終わらないかな」


雑談をしている時にこんな風に思っていませんか？


今日は「なぜ雑談が苦手に感じるのか？」をコーチの立場からお話します。


それは「自分の事を話すのが苦手だから」です。


例えば、誰かとたわいもない話をしている時です。


相手は楽しく話をしてくれるので自分の事を話そうと思うけど、


「変に思われたらどうしよう」


「自分の事は言いたくないな」


こんな風に思っていませんか？


そして話を聞きながら、


「何を話したらいいんだろう？」


「早くこの時間終わらないかな」


と思っているのではないでしょうか？


もしそうだとしたら、「自分の事を話すのが苦手だから」かも知れません。


では誰でも気兼ねなく話すにはどうしたらいいのでしょうか？


それはコーチングがオススメです。


雑談が苦手と言う方は自分の事を話そうとすると不安に感じたり、相手に恐怖心を感じる方が多いです。


その原因や理由を発見したり、誰でも気兼ねなく話せる会話の方法が知りたい方はコーチングで見つける事が出来ます。


ぜひ一度コーチングを受けて欲しいと思います。


あなたの今日、明日も素敵な1日になりますように。


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その他ご質問などございましたら、いつでも下記フォームよりお気軽にお問い合わせください。

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最後まで読んで頂きありがとうございます。

なぜ相手に腹が立つのか？

仕事や日常で人間関係に困っていませんか？


コミュニケーションコーチの清水です。



「どこが難しいの？」


「こんな簡単な事も出来ないの？」


仕事で部下がミスをした時、こんな風に怒っていませんか？


なぜ相手がしたミスに対して、あなたが腹が立っているのか不思議だと思いませんか？


それは相手に対してある事を強く思っているのが原因かも知れません。


そのある事が何か気になりませんか？


今日は「なぜ相手に腹が立つのか？」をコーチの立場からお話します。


ぜひ最後まで見てください。



♦︎なぜ相手に腹が立つのか？


なぜ相手に腹が立つのでしょうか？


さっそく結論からお話します。


それは「人に期待しているから」です。


相手に対して期待している気持ちが強いから、腹が立っているんです。


どう言う事か一つ例を挙げます。


仕事で部下がミスをした時です。


ミスをした事を話している部下に対して、


「どこが難しいの？」


「こんな簡単な事も出来ないの？」


こんな風に思っていませんか？


自分がやったミスに対してなら、悔しくて腹が立つ気持ちはあると思います。


ただ相手がしたミスで、あなたが腹が立っているのならそれは人に期待しているのが原因かも知れません。



♦︎相手に腹が立たないようにするには？


では相手に腹が立たないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？


それは「人に期待しない事」です。


部下がミスをした時にきちんと指導するのはとても大切です。


ただ相手に腹を立てて馬鹿にしたり、見下すように思うのはあまり良くないです。


だから、人に期待しない事が大事です。


例えば、


「自分が簡単だと思っている事も相手からすれば難しいのかも知れないな」


こんな風に思考を切り替えられるようになると腹が立つ気持ちは少なくなると思います。


つまり自分と相手は違うんだと理解する事です。


人に期待する気持ちも大切ですが、相手の状況も理解できるようになれば相手も嬉しく感じてくれると思います。


思考の切り替えには、コーチングがオススメです。


ついつい人に期待する事にお困りの方はコーチングを受けて欲しいと思います。


コーチングで、あなたの日々の仕事が楽に出来るようになって頂ければ嬉しいです。


あなたの今日、明日も素敵な1日になりますように。


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仕事で将来に不安を感じているけど行動出来ない理由とは？【コーチング】

仕事や日常で人間関係に困っていませんか？

コミュニケーションコーチの清水です。
 
 
 
・ずっとこの会社で働いていていいのかな？
 
・今の自分はこのままで大丈夫なのかな？
 
このように将来が不安になっていませんか？
 
そして行動しようと思っているけど、時間が経つとやっぱり無理だと諦めていませんか？
 
なぜ諦めてしまうのでしょうか？
 
それはある物がないからかもしれません。
 
そのある物とは何だと思いますか？
 
そのある物とは何か？をお伝えし、今日はあなたが行動出来ない原因の一つをコーチの立場からお話します。　　
 
最後に行動出来るようになるにはどうしたらいいのか？もお伝えします。
 
ぜひ最後まで見てください。
 
 
♦︎将来が不安で困っている人がないある物とは？
 
将来が不安で困っている人がないある物とは何だと思いますか？
 
それは「目標」です。
 
目標を持っていないと「未来のために何かしよう」と思っても、時間が経つとやっぱり無理だと諦める事が多くなります。
 
だから目標を持つ事が大事なんですが、その目標も漠然としていると逆に行動が起こせなくなるんです。
 
なぜ行動を起こせないのかと言うと、具体的なゴールを設定出来ていないからなんです。
 
 
♦︎なぜあなたは行動出来ないのか？
 
どういう事かわかりやすく説明するために、今日は「ダイエット」を例に挙げてみます。
 
「太ってきたからダイエットしないといけないな」と思いつつも、全く行動出来ない時ってありませんか？
 
これが漠然とした目標があるけれど、具体的なゴールが設定出来ていない状態なんです。
 
ダイエットをする目標を立てても、
 
・どこをやせたいのか？
 
・どんな事をしてダイエットするのか？
 
など考える事ってたくさんありますよね。
 
具体的なゴールが設定出来ていない状態では、どこに向かって進んでいけば自分の目標が達成出来るかがわからないものです。
 
また、ダイエットをどのように進めていったらいいのかわからなくなります。
 
漠然と「ダイエットしないと」と思っているだけでは、何をするのか行動を決めていく事が出来ません。
 
だから行動しようと思っても、時間が経つとやっぱり無理だと諦めていたんですね。
 
これがあなたが行動出来ない原因の一例です。
 
逆に具体的なゴールを設定するだけで、具体的な行動が起こせるのです。
 
 
♦︎具体的なゴールとは？
 
では具体的なゴールとはどう言う物なのでしょうか？
 
「ダイエット」を目標にした時の具体的なゴールの例を挙げてみたいと思います。
 
例えばこのような物です。
 
・体重を5キロ落とす
 
・ウエストを3センチ細くする
 
他にもたくさんありますが、これが具体的なゴールの一例です。
 
そして、このような行動を考える事が出来ます。
 
・夜に炭水化物を食べないようにしよう
 
・家から駅までの移動を自転車から徒歩に変えてみよう
 
これが行動の一例です。
 
これだとすぐに実践出来そうだと思いませんか？
 
具体的なゴールが設定出来ていない状態では、どのように進めていったらいいのかわからなくなっていました。
 
しかし、具体的なゴールを設定した事で、すぐ行動に移せそうですね。
 
 
♦︎将来が不安で困っている人が行動できない理由とは？
 
・ずっとこの会社で働いていていいのかな？
 
・今の自分はこのままで大丈夫なのかな？
 
このように将来に不安を感じて「未来のために何か行動を始めよう」と思うけど、なかなか行動出来ない人も要するに具体的なゴールがない状態だと言う事です。
 
将来が不安なうえに漠然とした目標しかなくて、具体的なゴールを決めていなかったら行動するのは難しいでしょう。
 
行動出来るようになるには具体的なゴールを設定する事です。
 
・ずっとこの会社で働いていていいのかな？
 
・今の自分はこのままで大丈夫なのかな？
 
今、このような不安を抱えて将来を変えたいと思うなら、例えば次のようなゴール設定はどうでしょうか？
 
・個人事業で収入を得られるようになる
 
・結婚して奥さんを養えるくらいの年収を稼ぐ
 
 
このように具体的なゴールを設定する事で、どのように行動したらいいのか、具体的な行動を考える事が出来ます。
 
 
♦︎目標、ゴール、行動のまとめ
 
目標は望む未来を実現する第一歩です。
 
しかしながら、心の中で漠然と「こうなりたいな」と思っているだけでは望む未来にはなかなか進んでいけません。
 
今日お伝えしたように、具体的なゴール設定とそこに向かうための効果的な行動が必要です。
 
つまり望む未来を実現するには、次の流れが大切なんです。
 
１．漠然とした目標を思い浮かべる
 
２．具体的なゴール設定をする
 
３．最初の一歩の行動を決める
 
４．行動を積み重ねる
 
５．ゴール！（望む未来がやってきた）
 
 
最初は簡単なゴール設定でも大丈夫です。
 
大切なのは、１～５を何度も積み重ねて継続し、徐々に大きなゴールに至ることです。
　
そして、将来を自分が望む未来にするには、行動を続けて行く事がとても重要です。
 
自分の未来を思った通りにしていくための具体的なゴールの設定を知ったり、効果的な行動を想定したりするには、コーチングを利用して頂く事がおすすめです。
 
将来を今よりもっと思った通りに生きたい方には、ぜひコーチングを受けて欲しいと思います。

あなたの今日、明日も素敵な1日になりますように。
 

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話をしている時に相手が退屈そうにしている理由とは？

仕事や日常で人間関係に困っていませんか？


コミュニケーションコーチの清水です。

 

 

「すぐ話を終わらせようとしているな」

 

「なぜ退屈そうな顔をしているんだろう？」

 

仕事で相手と話をしている時、こんな風に思っていませんか？

 

一生懸命話しているのに、相手はなぜ退屈そうに感じのでしょうか？

 

今日は「話をしているのに相手が退屈そうにしているのはなぜか？」をコーチの立場からお話します。

 

ぜひ最後まで見てください。

 

 

♦︎話をしているのに相手が退屈そうにしているのはなぜ？

 

話をしているのに相手が退屈そうにしているのはなぜでしょうか？

 

それは自覚がなく、「話が長いから」です。

 

話が長いため、相手は退屈そうな顔をしているんです。

 

どう言う事か一つ例を挙げます。

 

仕事で新しいシステムを導入する事になり、その説明を相手にする時どのように話していますか？

 

「1ページから順に全て説明していきます」

 

「故障が起きた場合は・・・」

 

こんな風に、全部きちんと説明しないといけないと思い、マニュアルに書いている事を一から十まで伝えようとしていませんか？

 

そして話している途中に相手の顔を見ていると、退屈そうな顔をしているのではないでしょうか？

 

もしそうだとしたら、話が長い事が原因かも知れません。

 

だから、相手は退屈そうな顔をしていたんです。

 

 

♦︎相手に話がきちんと伝わるようにするには？

 

では相手に話がきちんと伝わるようにするにはどうしたらいいのでしょうか？

 

それにはコーチングがおすすめです。

 

 

コーチングで、

 

・話を短く簡潔に伝えるにはどうしたらいいか？

 

・相手にきちんと伝わる話し方が知りたい

 

これらを見つける事が出来ます。

 

 

また話が長い人は他の原因も考えられます。

 

例えば、　　

 

・人に構ってもらわないと寂しい

 

・自分の考えている事を強く、人にアピールしたい

 

このような人は自覚がなく、話が長い人が多いです。

 

これらを解決する事で、自覚がなく話が長い困り事を解決出来るかもしれません。

 

ぜひ一度コーチングを利用して欲しいと思います。


あなたの今日、明日も素敵な1日になりますように。

 

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何をするにしても嫌な事を考える意外な原因とは？

仕事や日常で人間関係に困っていませんか？


コミュニケーションコーチの清水です。

 

 

「自分には出来ないよ」

 

「お客様に迷惑をかけるかも、、」

 

こんな風にどんな事をするにしても嫌な事ばかり考えていませんか？

 

 今日は「なぜ嫌な事ばかり考えるのか？」をコーチの立場からお話します。

 

前向きに考えられるようになるにはどうしたらいいのかもお話します。

 

ぜひ最後まで見てください。

 

 

♦︎なぜ嫌な事ばかり考えるのか？

 

なぜ嫌な事ばかり考えるのでしょうか？

 

それは「ネガティブな言葉を言っているから」です。

 

どう言う事か一つ例を挙げます。

 

会社で上司から今までやった事がない新しい仕事を頼まれた時、あなたはどのように思っていますか？

 

「自分は不器用だから時間がかかるだろう」

 

「他の人に頼んだらいいのにな、、、」

 

このような事を言っていませんか？

 

そして上司に言われたから仕方ないと思い新しい仕事に取り組んでも、心の中で嫌な事ばかり考えているのではないでしょうか？

 

もしそうだとしたら、ネガティブな言葉を言っている事が原因なのかも知れません。

 

だから嫌な事ばかり考えるんです。

 

 

♦︎前向きに考えるにはどうしたらいいのか？

 

では前向きに考えるにはどうしたらいいのでしょうか？

 

それは「ポジティブな言葉を言う事」です。

 

 

新しい仕事を頼まれた時は、

 

「自分なら出来るだろう」

 

「今までも色んな仕事がしてきたから大丈夫だ」

 

このようにポジティブな言葉を言う事を習慣にしてみてください。

 

そうする事で心も前向きになります。

 

つまり、ネガティブな言葉を言うと心はネガティブになり嫌な事ばかり考えますが、ポジティブな言葉を言うと心はポジティブになり、前向きに考えるきっかけを作る事が出来るんです。

 

言葉と心はつながっています。

 

普段の生活から何気なく使っている言葉の力は、心にとても大きい影響を与えます。

 

すごく簡単な事かも知れませんが、言葉を変えるだけでもあなたの仕事がうまく行くきっかけになるはずです。

 

 

それでもまだう〜んと思う方にはコーチングがオススメです。

 

コーチングで、

 

・何でもネガティブに考える思考の原因

 

・不安や焦りが出てきた時はどうすればいいのか？

 

これらを見つける事が出来ます。

 

ぜひコーチングを利用して欲しいと思います。


あなたの今日、明日も素敵な1日になりますように。

 

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