本日は基本やって
型やって
受けの練習！
合間に軽く打たせも入れました^_^
その後はスパー^_^
今日、足がすごい筋肉痛で、
昨日自宅トレーニングでのジャンピングスクワットが原因かと思ってたけど
いつもやってんのになんでやろ？と思ってました。
ユウセイから水曜の居残り稽古で足の筋肉痛半端ないって言われてわかりましたが
自宅トレーニングではなく、水曜の居残り稽古が原因だった。
ユウセイは昨日から筋肉痛！
ワタクシは今日からと歳とってるので筋肉痛は2日後です。
鶴来出稽古
居残り稽古は写メないですがひたすら蹴り蹴り蹴り^_^
ふくらはぎパンパン^_^
日曜は多田先生主催の一般部強化稽古に参加してきました。
終わってから昼飯。
梅田先生の従兄弟のお寿司屋さんに行ってきました。
中島道場出稽古
終わり^_^