初練習、お疲れさまでした (^_^)v
みなさん、体バラバラになってませんか～？
あれだけ 「今日は、徐々に・・・」 って言ったのに
結構ハードになってしもうたな～ (^▽^;)
すみませぬ。。。 m(_ _ )m
でも、あれだけ寒いと、すぐ体が冷えてしまうから
激しく動いてるほうがいいかな～と (^_^;
平日はしっかりストレッチに励んでくださいな。
これをやるのとやらないのでは、結構、差が出ますよ。
～毎日、少しずつ～ これでいいと思います。
無理して色々やっても、なかなか長続きしないし
時間もなかなか取れないし。。。
お風呂上りのストレッチを念入りに、これでいいんじゃないかな～。
まだまだ当分寒い日が続くので、みんなで動ける練習がいいね。
実は、練習試合も続々と入ってきています。
２月・３月と先の話なので、こちらである程度調整してから
みんなにお知らせしようと思っていますが
しばらく試合形式してないから、最初はドタバタになりそうやね～
負けるのはイヤだけど、春のクラス別に向けて
じっくり調整しましょう。
今週は、土日連チャンでーす！