朝のロードワークのあと
3時間ほど会社に戻って
お仕事もしました
こんにちは！
タイルオンライン の
高藤洋平です！
鹿もでます！
朝7時から
2時間ちょい
ウォーキング
その後会社に戻って
お仕事を
かなり
修行感が
強くなってまいりました
一日の食事は
夜のみですが
今日は
一品増えております。
こんにゃくと
ニンニク味噌が
めちゃくちゃうまい
3日目となると
ちょっとしたことでも
ご馳走に感じますね！
食事の後は
ヨガと座学。
しっかり
学んだことを
持ち帰らないとね
タイルオンライン
高藤洋平