鉄人三項大さん健さん

鉄人三項大さん健さん

主に趣味のマラソン、トレラン、トライアスロン、登山、グルメ、旅行などに関して書いています。
自分のための日記ですが、コメント、フォローも大歓迎です。

5年ぶりの国内トライアスロン大会


中国江蘇省南通市のトライアスロンチームウェアを着ての参加です


地元高松で七夕の日の朝7:00スタート


スイムは4つのウェーブに分かれて2分ごとにスタートです

やっぱり混雑するので疲れます


時計回りで長方形に750m×2周=1.5km


西から東への流れがキツくて、僕を含めみんな流されていました

時計を見て、35分ほどで上がれた感じ


バイクスタート

同僚が動画を撮ってくれていました🙏


4.4km×9周=40km

スイムとバイクはほとんど練習していないので肩周りや太ももが疲れます


1周8分台だったので、平均時速30kmは出ている計算


ランに脚を残すつもりで無理せずバイクを終えました


最後のランは2.8km×3.6周=10km

ランの頃には気温が30℃に達して暑いのですが、昼休みに暑さ慣れをしていたので辛くはなかったです


氷やシャワーのサービスがありがたいです


ほとんどのエイドで水分補給をしました


元気にゴール




出走者数431人(個人の部)中117位


スピード練習はしていませんが、日常のジョギングはやっていたのでまずまずの結果が出ました

今年のトライアスロン大会はこれでおしまいの予定です


今後の大会予定
10月「蒜山トレイル16km」※大さんと
11月「おかやまマラソン」
12月「松阪マラソン」