【やる気のスイッチ】（p:109「最近嬉しかったことを思いだす。」より抜粋)
『やる気は自分の中にあるのに、なかなか自由にコントロールさせてもらえない。
誰もがそうなんです。
いいことが起こると、やる気が出る。
悪いことが起こると、やる気をなくす。
いつも外で起きていることに反応しているんです。
だからなにも工夫をしなければ、
やる気は「自分のまわりで起きた出来事」に左右され続けることになります。
一方で、いつもエネルギッシュで、やりたいことを実現できる人は、
気分に左右されるのではなく、気分を意図的に左右する方法を知っているのです。』
このページを選んだ理由です‼️
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”やる気は「自分のまわりで起きた出来事」に左右され続ける“
まさにその通り！ドンピシャで当てはまります！
じゃあ、どうしたらやる気を出せるのか？
答えは簡単。
良いことが起こるとやる気が出るのならば、
良いことを自分の中で起こせばいい。
その方法が、最近嬉しかったことを思いだす‼️
思いだすコツは、「色付き、音あり」
記憶の解像度が高ければ、高いほど、やる気が出てきます‼️
ちなみに、僕はこれをやる時に、嬉しさが上がるように、ちょっとアレンジを加えています。
自分のやる気を上げるためだから、多少は話をもっても全然OK。
さあ、試してみましょう！