池田さんのメルマガ、がっつり載せます
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■「悪くない」は最悪なんだ
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「最近どうですか？」と周りの人に聞いてみてください。
暗い顔をして答える人たちには、次のフレーズが共通するはずです。
「悪くない」
実は、平凡な日々から脱却し、卓越した人生を生み出すとき、
最大の障害が「悪くない」というフレーズなのです。
悪い収入じゃない・・・だから、変えなくてもいい。
悪い人じゃない・・・だから、別れなくてもいい。
悪い環境じゃない・・・だから、辞めなくてもいい。
悪い健康数値じゃない・・・だから、生活習慣を変えなくてもいい。
多くの人は「変わりたい」と思っていますが、
その思いのどこかに、「でも、今がそんなに悪いわけじゃない」という心の声が隠れています。
結果、変えなくてもいい、と無意識では思っています。
多くの人は、「GOOD（悪くない・良い）」の次が「GREAT（凄い・卓越）」だと思い込んでいます。
しかし実際は前回のメルマガでもお伝えしたように、正反対なのです。
変わるためにむしろ近道なのは、
「これは間違った」「私は失敗した」「この状況は一刻も早くなんとかしないといけないレベルだ」「この出来事は赤信号だ」
という「フラストレーションを受け入れる」ことなのです。
きっとこのメルマガをご覧になっている方々なら、さまざまな本を読まれているので、
「フラストレーションを受け入れるなんて、今っぽくない！」と思うかもしれません。
どうやら日本ではそうらしいのですが、
この１〜２年のニューヨークタイムズベストセラーに繰り返し出てくるメッセージは、
「フラストレーションを受け入れろ。
その先に自由や求めているものがある」
というものです。
人はいつも使っている言葉によって、神経システムに影響を与えています。
「悪くないよ」といつも言っていると、
衰退しつつある現状、悪化しつつある問題などに対して、麻痺していきます。
私たちは、心の中に「こうでありたい！」という理想の姿があります。
「悪いわけじゃないよ」と言う人に、
「本当に、それを心から望んでいるの？」と質問すれば、「違う」と答えます。
「現状と理想とのギャップ」
これがあなたに、フラストレーションや居心地の悪さをもたらします。
だから、２つの道に分かれるのです。
１）嘘をつく
「別にそんなに達成したいわけじゃない」
「別に今も悪いわけじゃない」
「本当はうまくいっている」etc.
周囲や自分に対して、嘘をつき、居心地の悪さを消そうとするのです。
一番手っ取り早い嘘が、冒頭にあげた「悪くない」というフレーズです。
認めましょう、「これが欲しかったわけじゃない！」と。
２）現状を変える
遠い未来を描くのではなく、
１週間以内の小さなゴールを立て、行動を起こす。
そうして、現状を小さく変える。
１歩目は、居心地が悪いでしょう。
２歩目は、ちょっと面倒くさいでしょう。
３歩目は、別に難しくもないでしょう。
４歩目は、やらない方が気持ち悪くなるでしょう。
５歩目は、その行動をするのが自分らしく感じるでしょう。
このように小さく動くことが大事なのです。
１歩目、２歩目と進むにつれて、行動に対する捉え方がどんどんと変わり始めます。
進化は、「居心地の悪さ」の近くにあります。
ギャップを受け入れ、居心地の悪さを変えようと、アクションを起こし始めましょう。
ということで、私も「気に入らない！」と思っている現状があるので、
それを変えるために今から１時間で、現状を変えてきます。
では素敵な1日を！
少しでもヒントになれば幸いです。
池田貴将