今回の福島セレクトは、
東京オリンピックの空手・女子で銀メダルを獲得された清水希容選手が、
年に1回は読み返している『やる気のスイッチ』からです。
ネットの記事を見て、僕も読み返しました。
そして、今の自分にふさわしいアドバイスをもらえたページを抜き出しました！
【やる気のスイッチ！】
(p:61「スリープ状態」より抜粋)
『やる気がなくなる前に、
心もメンテナンスする。
やる気がなくなったときは、すでに動けなくなっているから。
仕事が過密でやる気が失せてしまった。
というのは、スケジュールのミスである。
つねに1日1日の流れを確認し、
いつごろ心がどんな状態になりそうか、想像しながら予定を入れていこう。
休んでいても電源を落とさず、スリープ状態に。
心のメンテナンスさえ行き届いていたら、
いつどんなときでもビビットに反応できるだろう。
スケジュール帳を見て、なんとなく楽しくなさそうな日には、
自分へのご褒美になるような予定をひとつ入れる。
毎日、明日が待ち遠しくなるように。』
「やる気のスイッチ」から与えてもらえたアドバイスです！
↓↓
やる気をなくすのは、
自分でやる気を「なくすきっかけを待っていたから」
「やる気のスイッチ」を読み返して、印象に残ったフレーズです。
つまり、「やる気のスイッチ」が、今の自分に与えてくれたアドバイスです。
そして、その解決法を教えてくれたのが、このページです‼️
僕の場合、自分へのご褒美をあげた後の楽しさは、1週間程度しか持ちません。
ただし、自分へのご褒美となる予定なら、1ヶ月でも楽しめます！
だったら、1ヶ月ごとに、自分へのご褒美になる予定を１つずつ入れていけばいい。
やる気なんて、なくなって当たり前。
だから、やる気がなくならない工夫を自分から仕掛けること。
その頻度をもっと高めれば、毎日、明日が待ち遠しくなる！
そうすると、全く違う見え方のする明日に向かっていける！
読み返す度に、色んな角度から気づきや、アドバイスをもらえる1冊です✨