頭痛で今日は一日しんどいtakatingです。
そうだ、こんな時はアロマじゃないか！と思い直し。。。ちょちょっと調べてみました。
キャリアオイル10ml ラベンダー・クラリセージ各１滴
キャリアオイルはスイートアーモンドを使いました。キャリアオイルの違いはよくわからないですが、とりあえずはホホバかスイートアーモンドを持っていればいいのではないでしょうか？
ビーカーに入れて、軽く振って出来上がり。
出来上がったものを、首の後ろ（頸椎）にマッサージしながら塗ります。塗ってみて、首筋がかなり張っていて触ると痛いのにびっくり。
マッサージが終わってもラベンダーとクラリセージのいい匂いが☆
これでしばらくしていると本当に頭痛も大分楽になってきました。
量は半分の5mlでもいいかもです。その際は、精油２滴だとちょっと濃度が高めなので人によってはだめかもしれないですが。。
頭痛のときのお勧めオイルは、色々あると思いますけど、今日使ったラベンダー・クラリセージじゃなければ、ペパーミントやゼラニウムがお勧めかな？
ラベンダーやペパーミントは万能すぎますね。ホルモン系のバランスを整えるクラリセージやゼラニウムも女性には強い味方！らしいです。よくわからないですけど、クラリセージ・ゼラニウムは匂い嗅いでいるとすごく落ち着きますよ^^
