実は、4連休の2日目のtakatingです。年末の出勤の代休を消化中です。
先週金曜日以来のジムです。
徐々に最近は昼間ならランできるんじゃないかと思い始めています。
そんなうちのジムですが、新宿の高層ビル群が一望できたりします。
何が何だかわからないですが、一応主だったビル群は全部見えてます。肉眼で見ると結構きれいです☆6kmぐらい向こうの建物ですからね。違うところからは富士山も見えましたが、更衣室の窓からではちょっと写せませんでした。
＜今日のジム＞
１．マシン５種
①ハイプーリー（背中・腕）-27kg 20×2セット
②バーティカルチェスト（胸・腕）-26kg 20×2セット
③アブドミナル（腹筋）-30kg 20×2セット
④腹筋台 10×2セット
⑤背筋台 10×2セット
２．プール
キック：200m
ブレスト：1000m
フリー：400m
計1600m
アブドミナルの回数を1セット5回増やして、プールも距離を伸ばしたぐらいでしょうか？
プールはまたもや、空腹に負けました。
だんだん受け付けなかった胃も調子を戻しつつあるようです。
週初めから低調だった上に、最悪の土曜の夜だったわけですが行きつくところまで行きついたからか、吹っ切れつつあります。なんつうか小悪魔的というかチョイワル的な感じですけど、行動力が戻ってきたというか。。
しばらくたってみないと精神的に安定してるかどうかとか、何とも言えないですが、このままを維持できればいいなと思っています。
そんな中、久々に購入しましたよ☆
レアでもよし、ベイクドでもよしって感じですね(・∀・)